「最近、恋愛するのが面倒になった」
「彼氏・彼女いない歴＝年齢。でも別に困ってない」
そんな声、あなたの周りでも増えていませんか？
昔は「恋愛→結婚→家庭」というルートが‘‘当たり前とされていたけど、今は少しずつその常識が崩れてきています。
特に10代～30代では、「恋愛しなくても幸せ」という価値観を持つ人が確実に増加中。
今回は、なぜ恋愛を‘‘しない‘‘選択をする人が増えているのか、その背景や心理、そして「恋愛しない人生」もアリなんだと思えるヒントをお届けします。
恋愛しないって、おかしいこと？
「恋愛しない若者」が増えている現実
内閣府やいくつかの民間調査によると、２０代～３０代の未婚者のうち「恋人がいない」と答える若者も増えているのが今のリアル。
例えばある調査では、２０代前半の男性の約４割、女性の約３割が「恋愛に興味がない」と回答しています。
これは、単に出会いがないからではなく、恋愛に対する価値観そのものが変化しているということ。
恋愛をしない理由って？
恋愛をしない人には、こんな理由があります：
・一人の時間が充実している
趣味・推し活・友達・旅行など、恋愛以外の時間が楽しいから、無理に恋をする必要を感じない。
・過去の恋愛で疲れた・傷ついた
「もうあんな思いするなら恋なんていい」と、自分を守るために距離を置いている人も。
・恋愛にコスパやリスクを感じてしまう
お金・時間・精神的な負担が大きいと感じ、「恋愛はコスパ悪い」と考える人も増えています。
・キャリアや自己実現を優先したい
夢や仕事に集中したい人にとって、恋愛が足かせになると感じることも。
どれも否定できない、現代らしいリアルな理由ですよね。
恋愛しない＝ダメじゃない
ここで大切なのは、「恋愛しない」ことがダメでもないし、恥ずかしくもないということ。
かつては恋愛や結婚が‘‘幸せ‘‘の象徴のように語られてきましたが、今は「恋愛してなくても人生は充実する」と感じている人が増えています。
実際に、恋人がいないからこそ、自分の趣味やスキルに時間を割けるし、自由な人間関係やライフスタイルを楽しめている人も沢山います。
恋愛しない人が陥りやすい落とし穴も？
とはいえ、「恋愛しない＝ずっと一人でもいい」と本当に思っているかは人それぞれ。
中には、実は心のどこかで「恋人がほしい」「誰かと支え合いたい」と思っているけど、勇気が出なかったり、自信がなかったりして恋愛を遠ざけている人もいます。
大事なのは、「恋愛しない自分」をちゃんと理解してあげること。
その上で、恋愛したくなったときに、また踏みだせばいいんです。
まとめ：‘‘しない‘‘も‘‘する‘‘も自由でいい
恋愛って、人生の必須イベントじゃありません。
誰かと過ごす幸せも、一人で楽しむ幸せも、どちらも正解です。
だからこそ、恋愛をしていない自分に不安になったり、周りと比べて焦ったりする必要はありません。
大事なのは、「自分は今、どうしたいか？」をちゃんと自分の心に聞いてあげること。
恋愛をしない今の自分も、きっと間違ってない。
そう思えるヒントになったら嬉しいです。
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